Wat is PS. food & lifestyle

Het PS. food & lifestyle programma is opgebouwd uit 3 fasen met 5 a 6 eetmomenten per dag waarbij je overdag PS. food & lifestyle producten gebruikt en s ’avonds gewoon vlees of vis met groenten kunt eten (ook in de strikte fase). 


In deze eerste fase bereik je je streefgewicht en leer je van mij hoe je tot een evenwichtig voedingspatroon komt om op gewicht te blijven. Ik blijf je begeleiden als je op jouw gewicht bent om terugval te voorkomen.


Bij de lunch en de avondmaaltijd voeg je een portie groente of rauwkost toe, en eventueel vlees of vis. De producten bevatten alle bouwstoffen die jouw lichaam nodig heeft, maar zeer weinig brandstoffen. Dit betekent dat het lichaam de vetreserves moet gaan verbranden om aan de benodigde energie te komen. 


In tegenstelling tot crashdiëten, moet je bij PS. food & lifestyle juist eten om af te vallen.